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Dieta 3 errori fondamentali che ti fanno fallire In questo periodo storico troviamo spesso e da tutte le parti, dai giornali alla pubblicità, la parola Dieta o cibo. Le parole indicano, nella nostra testa, in un senso, l’assenza o mancanza e...

1. Usare lo zucchero bianco con quello di canna ? Dal punto di vista calorico, tra lo zucchero bianco e quello di canna non c’è alcuna differenza, si tratta sempre di saccarosio (zucchero) ed entrambi apportano 4 calorie per grammo....

Dormi poco e ti senti stanca/o? È normale. Ma se anche dopo una buona dormita il senso di affaticamento non passa, qualcosa nel tuo stile di vita non va. Anche se fai un lavoro sedentario, alla fine della giornata sei comunque distrutto...