ARTICOLO ANSA Più peso e meno movimento, come si cambia diventando adulti Lo dicono due studi dell'Università di Cambridge Il peso che aumenta e l'attività fisica che diminuisce: ecco due aspetti negativi del diventare adulti. Li hanno identificati due studi dell'Università di Cambridge,...
2 errori più comuni che non ti faranno mai perdere peso! Nel 95% dei casi, purtoppo, le persone non riescono a perdere peso e se lo fanno riprendono il peso immediatamente e molto spesso ne aggiungono altrimenti La signora maria o il...
la notte di capodanno è sicuramente un giorno in cui cibi e alcolici fanno da padrone, (ma si un giorno all'anno non uccide nessuno). Ma dobbiamo fare i conti anche con le cene di vigilia, i pranzi di Natale, Santo...
Dieta 3 errori fondamentali che ti fanno fallire In questo periodo storico troviamo spesso e da tutte le parti, dai giornali alla pubblicità, la parola Dieta o cibo. Le parole indicano, nella nostra testa, in un senso, l’assenza o mancanza e...
Perchè non riesci ad essere costante in palestra 3 errorori che ti impediscono di ottenere risultati sul tuo corpo Ogni volta che parlo con una persona che vuole iscriversi e ovviamente gli consigliamo di fare un percorso minimo per ottenere risultati e...
1- Non fare mai una pausa Uno degli errori in palestra è quello di non concedersi mai una pausa. Lavorare sodo sembra sempre LA GIUSTA COSA, ma fidati…non c’è motivo di correre il rischio di eccedere. Il nostro corpo se non...
1. Usare lo zucchero bianco con quello di canna ? Dal punto di vista calorico, tra lo zucchero bianco e quello di canna non c’è alcuna differenza, si tratta sempre di saccarosio (zucchero) ed entrambi apportano 4 calorie per grammo....
In questo articolo voglio svelarti tutta la verità su 2 metodi molto diffusi ma che sono tra i più inutili e costosi che tutti consigliano per eliminare la cellulite ma che in realtà ti faranno perdere solo tempo e soldi. Ma...
Siamo convintissimi che rendere ogni singolo allenamento in palestra divertente, semplice ed efficace sia il segreto della costanza e di riflesso il segreto per ottenere i risultati desiderati. E siamo anche convintissimi che allenarsi in gruppo e a ritmo di musica racchiuda...
Avere una pancia piatta e dei fianchi snelli è probabilmente il desiderio che accomuna la maggior parte delle donne di qualsiasi età. Probabilmente anche a te è capitato di invidiare l’amica, la vicino, la collega che ogni estate sfoggia un fisico...