2 errori più comuni che non ti faranno mai perdere peso! Nel 95% dei casi, purtoppo, le persone non riescono a perdere peso e se lo fanno riprendono il peso immediatamente e molto spesso ne aggiungono altrimenti La signora maria o il...
Ero già stata alla FIT 1 , avevo fatto la palestra classica, ma poi avevo abbandonato. Dopo un po' di tempo ho pensato di iniziare nuovamente. Mi vedevo grassa e non riuscivo a dimagrire, avevo provato, come molte persone, alcune...
la notte di capodanno è sicuramente un giorno in cui cibi e alcolici fanno da padrone, (ma si un giorno all'anno non uccide nessuno). Ma dobbiamo fare i conti anche con le cene di vigilia, i pranzi di Natale, Santo...
Dieta 3 errori fondamentali che ti fanno fallire In questo periodo storico troviamo spesso e da tutte le parti, dai giornali alla pubblicità, la parola Dieta o cibo. Le parole indicano, nella nostra testa, in un senso, l’assenza o mancanza e...
Perchè non riesci ad essere costante in palestra 3 errorori che ti impediscono di ottenere risultati sul tuo corpo Ogni volta che parlo con una persona che vuole iscriversi e ovviamente gli consigliamo di fare un percorso minimo per ottenere risultati e...
Dopo una dieta molto intensa ed aver perso molti chili ancora non mi vedevo come volevo, ero molto demotivata perchè non capivo come potevo tonificare il corpo, eppure mi sono allenata in un'altra palestra per un intero anno senza però...
1- Non fare mai una pausa Uno degli errori in palestra è quello di non concedersi mai una pausa. Lavorare sodo sembra sempre LA GIUSTA COSA, ma fidati…non c’è motivo di correre il rischio di eccedere. Il nostro corpo se non...
Alla Mia Età non potevo più soffrire di affanno, quindi ho detto basta e consigliandomi con mia madre abbiamo pensato di andare alla Fit1 in cui ero già andata, ma senza mai usufruire dei suoi servizi che sapevo avere e...
Prima di andare alla Fit1 mi sentivo veramente fuori forma, anzi non avevo forma. Non facevo attività fisica da molti anni, la mia amica al cotrario aveva ricominciato ad allenarsi con dei risultati veramente eccezionali, ero estasiata come in così...
Il mio lavoro mi richiede di essere sempre piena di energia, anche perché sono continuamente sottoposta a sforzo. Devo alzare sempre pesi e negli ultimi tempi ero distrutta e avevo un dolore lancinante in fondo alla schiena. Ho provato diverse...